PILATES REFORMERS

Man-and-Woman-on-reformer

 

El mètode d’exercicis que es realitzen sobre aquesta màquina dissenyada per Joseph Pilates, radica en les múltiples possibilitats que ofereix l’aparell:

          • Maneig de diversos nivells de resistència
          • Treball de diversos grups musculars a la vegada
          • Evita l’impacte sobre les articulacions

Amb els reformers  aconseguim millorar la concentració, flexibilitat, millorar la postura i la circulació sanguínia